domingo, 24 de agosto de 2014

Houston, tenemos un problema!!!

Vaya temporada que llevo! Nada más que problemas! Aunque sean pequeños detalles, se acumulan y entorpecen el avance de la preparación física.

Desconozco el origen real de todos los males de esta temporada pero teniendo en cuenta que todos los males me están afectando a la parte izquierda del cuerpo, me parece que todo puede ser derivado de la caída del año pasado donde me destrocé el tendón de aquiles, el cuadriceps y el brazo, todo en la parte izquierda.

Puedo decir que este año estoy aprendiendo a convivir con las molestias. Días en los que el tendón de aquiles da guerra (otros días parece que está perfecto), se me duerme el cuadriceps izquierdo o me duele la zona lumbar, etc.

Después del fracaso en el triatlón de Zarautz, entrené duro con el objetivo principal de competir en el triatlón de Alp d'Huez, sin descuidar otro de los objetivos, el triatlón half de Gasteiz.




Toda la preparación iba genial. Quizás estaba un poco fatigado muscularmente pero el podium obtenido en el Half de Gasteiz me dio motivación extra para próximos retos. La verdad es que en Vitoria hice una buena carrera. No nadé todo lo bien que me gustaría pero ahorré energías para la bici que fué genial aunque puede que el posible drafting de otros triatletas no me dejara sacar toda la ventaja que me gustaría. Al fin y al cabo, los jueces (aunque no había demasiados) hicieron su trabajo y punto, no voy a entrar en más detalles. La carrera a pie estuvo interesante. Pude aguantar más o menos el ritmo de Joan Ruvireta hasta que problemas estomacales me atacaron. De ahí en adelante a aguantar en la medida de lo posible sin parar pero no puedo ser y a falta de 1,5kms me adelanto Estrangeiro. De todos modos, me quedé agusto después de los problemas que arrastraba. Lo celebramos con una buena barbacoa entre amigos y vuelta a entrenar para el gran objetivo de los Alpes.

Estaba con ganas de entrenar pero un poquito tocado muscularmente pasó lo que me temía, en uno de los últimos entrenamientos fuertes de carrera a pie, zass!!! Pinchazo en el soleo (izquierdo) y andando a casa! No hubo forma de recuperar a tiempo y totalmente mentalizado en no competir en los alpes, tuve que adelantar la fase de recuperación y descanso. Por lo menos disfruté del gran triatlón que organizan en Huez (que espero volver algún año) y animando como nadie a los triatletas!





Aproveché para reconocer el circuito de bici, hacer un poco de natación en altura y algo monte. Que gozada de sitio!

miércoles, 11 de junio de 2014

Arrancando una nueva temporada

Por varios motivos, hacía mucho tiempo que no mantenía actualizado este blog. La verdad es que depués de las victorias de la temporada pasada, el fin de temporada con el bronce en el campeonato de españa de larga distancia en el ironman de Barcelona, el trabajo y las gestiones para la búsqueda de ayudas en cuanto a material etc. me quitaron las ganas de sentarme delante del ordenador. Demasiadas horas delante del ordenador y no me centraba en lo que realmente tenía que hacer tanto en los entrenamientos como en la vida cotidiana.

Después de varios meses y tras empezar una nueva temporada de triatlón, vuelvo con más ganas a esto del blog. Se lo debo a todas las personas que me han animado durante todos estos meses y también a todas las marcas y entidades que me están echando un gran cable. Dicho esto, puedo empezar a relatar las primeras competiciones del 2014.

Triatlón de Arenales (Elche):
Primera carrera del año. Encuentro con los colegas del triatlón y como siempre con dudas de si se realizaron bien las tareas del invierno. Fué una carrera con un gran nivel de triatletas y era un buen test para ver el estado de forma que tenía. Con una natación regular tirando a buena, transición fatal, bici bastante buena y una carrera a pie regular pude ser 7º. Teniendo en cuenta que en la bici rodé solo durante varios kilómetros y la carrera a pie la tenía un poco verde todavía (no pude entrenar en el invierno todo lo que desearía por el tendón de aquiles) me quedé satisfecho del resultado conseguido.

Bilbao Triathlon:
Una de las grandes citas del año. Tras la victoria del pasado año, todas las miradas fijaban en mí. Yo sabía que no estaba al 100% pero quería hacer bien las cosas. Unos errores técnicos en el montaje de las nuevas bicis me imposibilitaron entrenar antes de la competición y la verdad es que el día de la carrera no estaba nada adaptado. Además, me pudo la presión y los nervios y durante toda la carrera mi cuerpo estuvo bloqueado y sin poder rendir bien. Finalicé 9º y aunque no fué mi mejor día, me gustaría felicitar a todos los competidores que me ganaron, sobre todo a los tres primeros y a Ivan Gil, que se cascó un carrerón. Supongo que de todo se aprende y todo lo que viví aquel día fué nuevo para mí y creo que después de algunas semanas, he podido aprender de aquella nueva situación.


Triatlón Arroyo de la Encomienda (Valladolid):
Tras el palo de Bilbao, no me sentía muy animado y necesitaba recupera la confianza en mi mismo y decidí competir en el triatlón olímpico sin drafting de Arroyo. Una prueba humilde pero muy bien organizada y con circuitos muy bonitos y duros. Con una adaptación mejor a las nuevas bicis y con menos presión, fuí con la idea de realizar un buen entreno fuerte. No hice una natación espectacular pero en la bici me sentí como en los viejos tiempos y pude remontar hasta el 2º puesto realizando el mejor parcial. La carrera a pie (durilla y con calorcito para los del País Vasco) sin mucha historia. Primeros 5km fuerte para asegurar la 2ª posición y otros 5km regulando ya que era imposible alcanzar a Pakillo. Aún no sintiendome muy cómodo a pie, también marqué el mejor parcial asi que no me puedo quejar.





martes, 10 de septiembre de 2013

Vuelta a la acción a todo gas! Victoria en el triatlón de Zumaia!

Ha sido un verano atípico y muy duro pero a valido la pena ya que el día de la reaparición conseguí una gran victoria!
Junto a otra gran triatleta como Maider Gaztañaga
Los dos del Mahala-TTT y debutando tras una larga lesión
Tras el grave accidente que tuve en el triatlón de Aritzaleku, el sábado 7 de septiembre reaparecí en el triatlón sprint de Zumaia, una prueba que le he cogido cariño ya que es la prueba que marca la vuelta al cole de los triatletas en Euskal Herria tras el parón veraniego. Una prueba muy bien organizada y que merece la pena participar en ella.

Aunque he entrenado mucho y muy duro durante el verano, tenía muchas dudas con mi rendimiento ya que me falta ritmo de competición. Tras 2 meses apartado del panorama tri, tenía ganas de sentírme en el ambientillo que se genera en los momentos previos a la prueba y encontrarme con amigos.

En cuanto a la prueba se refiere, aunque muchos de los presentes en Zumaia me marcaban como hombre a estar en cabeza de la prueba, estaba muy tranquilo, sin presión. Lo único que quería era demostrarme a mi mismo que había recuperado las buenas sensaciones de primavera. De todos modos, y como siempre nos pasa a los no nadadores, me preocupaba la natación, sobre todo la salida y los primeros 300 metros ya que era una salida muy estrecha para tantos participantes.

Como me lo esperaba, nada más sonar la bocina, empezaron los primeros 300 metros estilo "pressing chatch". Todo golpes por todos los lados, manotazo en las gafas... lo que viene siendo una puta vergüenza. Creo que se está perdiendo el respeto hacia otros triatletas. Una cosa son los golpes debido a la falta de sitio pero las "marranadas" que me hicieron (y también me consta que a otros triatletas también. Además, el más guarro de todos era el único que iba con gorro verde!) fueron de lo peor que he vivido en todos los años que he competido. Debido a esto, fui perdiendo contacto con los de adelante pero en los últimos 450 metros fui capaz de remontar alcanzando y dejando atras a dos pequeños grupos (de lo cual estoy super satisfecho, ahí si que salieron los entrenos realizados!).

Tras una buena transición, en los 20kms de ciclismo fui capaz (junto con algunos compañeros de viaje) de soltar a algunos triatletas y alcanzar la cabeza de carrera antes del km5 creo. Me sentí muy fuerte y decidí testarme dando generosos relevos con los otros 5 acompañantes (comentar la gran actuación de Asier Astigarraga! Si señor!). Tuve una semana de carga bastante durilla y no tenía la chispa como para dar achazos y me jugué todas las cartas en la carrera a pie. Otra buena transición y full gas desde el primer metro. En el km 1 solté a todos los triatletas que me seguían y tras apretar hasta el km 4 ver que tenía margen suficiente, pude disfrutar de una gran victoria en el día de la vuelta a la competición.
Disfrutando de la victoria en la recta final.

Podium masculino. Todavía se notan las marcas de guerra de la caída.
2º año consecutivo ganando en Zumaia y en las dos ediciones realizando una gran carrera a pie. Parece que el sufrimiento del verano a merecido la pena. Ahora, con las pilas cargadas y motivación al 100%, toca preparar los siguientes retos para dar un buen cierre a este gran 2013.

No podré competir el fin de semana del 14-15 de septiembre debido a un compromiso familiar pero están en mi mente el triatlón de Suances y Comillas. De todos modos, los entrenamientos de estas 5 semanas estarán enfocados para el gran reto del Challenge Barcelona-Maresme. Un duro reto, ya que puede que llegue a falta de volumen y ritmo pero aunque sufra, creo que puedes ser una bonita manera de despedir la temporada... o quizás despida en otra competición que encuentre por ahí!!! Ya veremos!!!

Me gustaría terminar este post dando las gracias a tod@s los que me habeis animado durante todas estas duras semanas de recuperación y los que me habeis seguido desde el inicio de temporada, habeis sido una fuente de motivación y todo a sido más fácil, un abrazo a todos!

También agradecer a los sponsors que han confiado en mí a pesar de no ser un triatleta profesional.
IBK KIROLAK, 226ERS, TUGA WEAR, SPIUK, COMPRESSPORT, KTTAPEMAXS'SYSTEM NEKATUR, MAHALA.
Con vuestra ayuda, el dificil día a día de trabajar y entrenar duro a sido muchisimo más fácil, lo cual afecta en el mejor rendimiento de las competiciones.

Aqui os dejo un pequeño video resumen realizado por Zumaia triatloi taldea: