viernes, 12 de septiembre de 2014

Preparando los próximos retos. Material de competición

Tras una vuelta a los entrenamientos y posterior calentón en el triatlón de Zumaia, me he centrado plenamente en las sesiones de cara al cpto. de esp. de LD en el OceanLava. No creo que tenga tiempo de sobra pero es lo que hay...

De momento, vuelvo a entrenar con todo el material que me han proporcionado Zoot (zapatillas, neopreno y gafas zoggs), Sportmed (Cipollini, ruedas Ursus, Rudy Project, Dmt), Maxs'System (complementos ciclismo), Tugawear y Bes-T (cremas).

Ahora que he llevo entrenando con este material varios meses, creo que puedo opinar objetivamente sobre todo el material que utilizo y por lo tanto, intentaré hacer algunas entradas sobre material.

Hoy os hablaré sobre los componentes de ciclismo de MAXS'SYSTEM, sobre todo de dos componentes que me han llamado la atención.

SILLIN COUGAR LD TRIATLON
Simplemente espectacular!
No voy a entrar en el tema de dimensiones, peso y materiales del raíl que como es habitual en en la filosofía de Maxs'System, sigue los criterios de buen resistencia y ligereza. Lo que más me ha gustado en este sillín ha sido la zona central-frontal antideslizante. En competición la mayoría tendemos a adelantar la posición a causa del esfuerzo y esta característica hace mantener la postura sin ningún problema y sin dañar la ropa y demás. Al principio la sensación es un poco rara (aunque no afecta al rendimiento) pero en un par de salidas te acostumbras.

Otra de las características es el acolchado extra en la zona perineal. Aspecto importantísimo sobre todo para larga distancia ya que tendremos que pedalear encima del sillín varias horas. En mi caso, desde que uso este sillín se me han eliminado todos los problemas de la zona perineal y además el sillín se adapta perfectamente a la anatonía de cada persona. Unicamente un detalle a tener en cuenta! Al ser una zona acolchada, hay que tener especial cuidado con el ajuste de la altura del sillín ya que en reposo o con nuestro peso encima, varía esta distancia. Por lo tanto (lo que yo hice), al ajustar la altura del sillín es importante tener en cuenta hasta que punto se hunde la zona acolchada.

En mi caso, el cambio ha este sillín ha sido inmejorable. Siempre he sido defensor de los sillines tradicionales pero intenté cambiar a un Specialized Sitero (de estos que tienen la punta corta). No me adaptaba y no podía rendir a mi nivel y cuando cambié al Sillin Cougar LD de Maxs'System el cambio fué brutal, apenas necesité tiempo para la adaptación.

No digo que los sillines de punta corta sean malos pero a mi no me van. En mi caso este año he pasado tres sillines diferentes y sin duda alguna me quedo con el de Maxs'System.




MANILLAR COUGAR ITG MULTIRREGULABLE
La ultima perla de Maxs'System.
Por ahora no puedo adelantar demasiado pero no hay más que observar la imagen. Multirregulable y con posibilidad de cambio de extensiones. De llo mejorcito que he visto últimamente.


Vuelta a empezar y modo no drafting en marcha


Tras el chasco y lesión de finales de julio, he vuelto a empezar para afrontar la última parte de la temporada. Aunque me haya olvidado de la lesión del sóleo, algunos problemillas persisten pero después del descanso, en muchísimo menor grado. Cada día voy mejor en todos los aspectos y disciplinas y estoy con ganas de demostrarlo. De momento, me centraré en entrenar y realizar algunas travesías, pruebas cicloturistas, etc. Para darme un buen calentón, competí en el triatlón sprint de Zumaia que tan buenos recuerdos me trae ya que en los dos últimos años, lo he ganado. Este 2014 fue otra historia... Al final 4º con una a carrera a pie con mucho margen de mejora, esperemos que sea así. Por lo menos disfruté mucho y aproveché para gozar con el neopreno Zoot Prophet, la Cipollini Bond, las Zoot Kiawe y demás. La verdad es que son una maravilla.
Grupo 2º,3 y 4º puesto
A volar con la Cipollini
Ahora toca machacar full-gas para los próximos retos. A falta de tiempo (por el curro) y presupuesto, los próximos retos serán:

- 20 de septiembre, Triatlon de Comillas: olímpico sin drafting
- 12 de octubre, Half Empuriabrava: 1/2 ironman
- 1 de noviembre, OceanLava: cpto. esp. LD

Lo único que prometo es que entrenaré lo máximo posible ya que este año no está siendo tan bueno como a mi me gustaría (lesiones, etc.)

domingo, 24 de agosto de 2014

Houston, tenemos un problema!!!

Vaya temporada que llevo! Nada más que problemas! Aunque sean pequeños detalles, se acumulan y entorpecen el avance de la preparación física.

Desconozco el origen real de todos los males de esta temporada pero teniendo en cuenta que todos los males me están afectando a la parte izquierda del cuerpo, me parece que todo puede ser derivado de la caída del año pasado donde me destrocé el tendón de aquiles, el cuadriceps y el brazo, todo en la parte izquierda.

Puedo decir que este año estoy aprendiendo a convivir con las molestias. Días en los que el tendón de aquiles da guerra (otros días parece que está perfecto), se me duerme el cuadriceps izquierdo o me duele la zona lumbar, etc.

Después del fracaso en el triatlón de Zarautz, entrené duro con el objetivo principal de competir en el triatlón de Alp d'Huez, sin descuidar otro de los objetivos, el triatlón half de Gasteiz.




Toda la preparación iba genial. Quizás estaba un poco fatigado muscularmente pero el podium obtenido en el Half de Gasteiz me dio motivación extra para próximos retos. La verdad es que en Vitoria hice una buena carrera. No nadé todo lo bien que me gustaría pero ahorré energías para la bici que fué genial aunque puede que el posible drafting de otros triatletas no me dejara sacar toda la ventaja que me gustaría. Al fin y al cabo, los jueces (aunque no había demasiados) hicieron su trabajo y punto, no voy a entrar en más detalles. La carrera a pie estuvo interesante. Pude aguantar más o menos el ritmo de Joan Ruvireta hasta que problemas estomacales me atacaron. De ahí en adelante a aguantar en la medida de lo posible sin parar pero no puedo ser y a falta de 1,5kms me adelanto Estrangeiro. De todos modos, me quedé agusto después de los problemas que arrastraba. Lo celebramos con una buena barbacoa entre amigos y vuelta a entrenar para el gran objetivo de los Alpes.

Estaba con ganas de entrenar pero un poquito tocado muscularmente pasó lo que me temía, en uno de los últimos entrenamientos fuertes de carrera a pie, zass!!! Pinchazo en el soleo (izquierdo) y andando a casa! No hubo forma de recuperar a tiempo y totalmente mentalizado en no competir en los alpes, tuve que adelantar la fase de recuperación y descanso. Por lo menos disfruté del gran triatlón que organizan en Huez (que espero volver algún año) y animando como nadie a los triatletas!





Aproveché para reconocer el circuito de bici, hacer un poco de natación en altura y algo monte. Que gozada de sitio!